Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 67,44g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bubur Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Biji Ketapang, Pizza Hut Tuna Melt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amamaulangsing
|