Päiväkirja - Venetan, 23 helmi 22

Profiili - Venetan | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 helmikuuta 2022:

865 kcal

Rasva: 33,04g | Prot: 53,17g | Hh: 92,15g. Aamiainen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados . Iltapala: Fried Shrimp, Gourd White-Flowered (Calabash) , Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Woolworths Banana. lisää...

2284 kcal

Harjoitus: Zumba - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Venetan

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Venetan, 23 helmi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Venetan