Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 128,82g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Яйцо, Кедровые Орехи , Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Орех Пекан, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Lindt 100%, Морковь, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Кинза, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Pedon Green Pea Pasta, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|