Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 34,40g | Hh: 202,47g.
Lounas: Cupcake, Papas a la Francesa, Pizza Hawaiana. Päivällinen: Gamesa Marias Doradas, Licuado de Banana. Välipalat/Muut: Michelada, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
ejercicio en casa - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoheAvelar
|