Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 139,16g | Prot: 84,18g | Hh: 381,07g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Bounty Bounty , Белебеевский Сыр 45%, Ариант Сервелат по-Уральски, Ситно Хлеб Формовой , Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Ситно Булочка Завитушка, У Палыча Десерт Вишневый, Хохланд Творожный Сыр, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пермский Мясокомбинат Сервелат Карельский, Ситно Хлеб Формовой , МакКофе Капучино Di Torino , Сгущенка, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|