|
Bom apetite!!!
|
1807 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 107,71g | Hh: 164,67g.
Aamiainen: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Suco de Acerola, Limiar Pão Hot Dog , Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate. Lounas: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Batata Doce, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Beterrabas, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Limiar Pão Hot Dog . lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aloha_licia
|