Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 60,35g | Hh: 161,10g.
Aamiainen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted White Bread. Lounas: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Muller Light Vanilla Yogurt, Tesco Creamy Coleslaw, Muller Light Vanilla Yogurt, Roll, Sliced Ham. Päivällinen: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Baked Beans, Toasted White Bread. Välipalat/Muut: Fox's Classic Chocolate Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shortbase
|