Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 5,84g | Prot: 27,40g | Hh: 63,22g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Sambal Matah, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|