Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 59,29g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Putih Telur Matang, Perkedel Jagung, Uleg Sambal Ijo, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miftaulum
|