Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 64,59g | Hh: 180,81g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca , Angu, Big Frango Galinha à Passarinho , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café Brasileiro Café com Açúcar, BH Biscoito Maisena, Panco Pão Sovado. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Baldini Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biamalater
|