|
|
750 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 21,75g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Naraya Susu Kedelai. Lounas: Ayam Kecap, Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|