Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 62,25g | Hh: 160,31g.
Aamiainen: Деликатеска Булочка Солнечная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ашан Сливки 10%, Кофе, Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|