Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 95,95g | Prot: 89,13g | Hh: 197,67g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Кофе (Растворимое), Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Добрый Пекарь Печенье Choco Boom, Микоян Холодец, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ананас, Банан, Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром. Välipalat/Muut: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|