Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 61,41g | Hh: 242,84g.
Aamiainen: Kue Selai Kacang, Udang, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Oreo Oreo Original, Khong Guan Saltcheese Combociz. Päivällinen: Cap Enaak Susu Kental Manis, Nasi Uduk, Tahu Goreng, Ayam Geprek. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aurel Vianney
|