Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 83,80g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Suco de Couve com Limão, Aurora Suco de Uva Integral. Lounas: Azeitonas Verdes, Garoto Bombom it Coco, Batavo Iogurte Natural Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (com Casca), Agrião. Päivällinen: Morangos, Hortifruti Morango, Agrião, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Mineirinho Pão de Queijo, Morangos, Maguary Suco de Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loidebergmann
|