Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 46,87g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|