Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 144,84g | Hh: 98,38g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt Griego con Fresas, Silk Leche de Coco sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake. Lounas: Naranjas, Lala Queso Panela, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Barras de Proteína , Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MysGaytan
|