Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 55,60g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: Garcia Queso Blanco, Kapac Pan de Molde sin Gluten, Ser Dulce de Leche. Lounas: Durazno, Chuleta de Cerdo, Choclo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Melón , Peras, Vino Cabernet Sauvignon, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|