Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 66,52g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Starbucks Iced Coffee Medium Roast (Tall). Lounas: Kirkland Signature Chicken Breast, Tomatoes, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (Peeled). Päivällinen: Lactaid Whole Milk, Kellogg's Honey Smacks. Välipalat/Muut: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Zespri SunGold Kiwifruit, Gala Apples, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Cheetos Natural White Cheddar Puffs, Bananas , Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Kinder Milk Chocolate Figure with Creamy Milk Layer Inside. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|