Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 52,00g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Lev Magic Toast, Café com Açúcar. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado), Chuchu Cozido. Päivällinen: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Baked Potato Frango com Requeijão , Tapioca. Välipalat/Muut: Baked Potato Frango com Requeijão , Pullman Rap10 Fit, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerolyndias
|