Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 129,20g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Болгарский Перец, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|