|
Третий день болезни с температурой. Ем по желанию. А его, если честно, и нет совсем. Не больше 600-700 кКл выходит. Вес за эти 3 дня снизился примерно на 1,2 кг. По мне это много. Надеюсь, что все же не только за счёт мышц все это. Знаю, что после болезни всегда откат в тренировках. Но сейчас все силы только на выздоровление направлены. Очень надеюсь к следующей неделе оклематься окончательно и вернуться в свой привычный режим. Знаю, что будет привес в первое время, но потом все-же процент жира будет снижаться, а мышц только расти))
|
1010 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 87,02g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриное Филе Вареное, Урожай Булка Городская. Lounas: Голден Яблоко , Север Северный Мед, На Вишневой Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), На Вишневой Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. lisää...
|
|