Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 57,12g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Libendorf Сыр Эдам, Свекла Вареная. Päivällinen: Васькино Счастье Катык 2.5%, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Село Зеленое Творог 5%, Мистраль Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, банан Мини, Милка Молочный Шоколад, Киви, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Пастила из Сухофруктов Тегустики, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|