Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 96,26g | Hh: 212,14g.
Aamiainen: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Kiwi, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Baguette. Lounas: Picard Purée de Céleri Rave, Le Gaulois Escalope de Dinde, Lindt Chocolat Noir 70%, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. Päivällinen: Baguette, Picard Vacherin Vanille Caramel, Pêche Océan Filet de Saumon, Courtepaille Sauce Béarnaise, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Bonduelle Poêlée Parisienne. Välipalat/Muut: Le Ster Les Mini Cakes. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Samsung Health - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|