Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2014:
|
1793 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 75,04g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Tropicana Orange sans Pulpe. Lounas: Pain Blanc Grillé, Super U Coulommiers, Saint Eloi Salsifis, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Päivällinen: Carrefour Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Super U Céréales Chocolatées Fourres au Lait. Välipalat/Muut: Raisins, Fromage de Chèvre, Coeur de Lion Coulommiers, Crème Fraîche Épaisse, Bonduelle Endives Vapeur, Penne, Carrefour Pain Complet. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauragraveleau
|