|
Посоветуйте канал или программу с мужскими тренировками в тренажёрном зале.
|
1942 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 166,28g | Hh: 190,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дикси Джем Абрикосовый, Лакомо Сливки 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пиво, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана , Штрудель ПП. Välipalat/Muut: Binasport Изолят, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
|
 Kommentit
Канал Дениса Семенихина. Там и мотивации много.
25 helmi 22 jäseneltä: Eva_Rohmer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisamv1
|