Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 47,80g | Hh: 147,61g.
Aamiainen: Tempe, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Rebus, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kopi, Selada, Telur Ceplok. Päivällinen: Sambal Goreng, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kimbo Probites German Bratwurst, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Ayam Goreng, Siomay. Välipalat/Muut: Nanas (Padat dan Cair, Kemasan Sirup Ringan, Kalengan), Agar-agar Pencuci Mulut, Emina Cheese Stick, Brownies. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|