Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 60,43g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang. Lounas: Tumis Kangkung, Sayur Asem, Ikan Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Roti Panggang, Martabak Manis. Välipalat/Muut: Onde Onde, Corn Dog. lisää...
|
|
1240 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|