Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 95,46g | Prot: 190,37g | Hh: 285,88g.
Aamiainen: Growth Supplements Creatina, Nespresso Café, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Blend Skin, Mamão Formosa, Banana Prata, Gema de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Lounas: Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza de Calabresa, Palmito, Pizza de Queijo. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|