Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 124,82g | Hh: 111,42g.
Aamiainen: Ашан Масло Сливочное , Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Зимовье Фасоль Стручковая, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Омлет с Молоком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сыр Косичка, Adrenaline Rush Zero Sugar, Махеевъ Соус Барбекю , FITKIT Батончик Глазированный Кокосовое Суфле, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Калина Малина Минтай Запечённый . Päivällinen: Яичный Омлет, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Ашан Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Русский Холод Ночной Курган. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|