Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 95,17g | Prot: 121,68g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Pasta de Amendoim, Queijo Coalho, Pão Low Carb, Banana Prata, Café. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Patinho, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates Cereja. Päivällinen: Queijo Coalho, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Casas Pedro Mix Nuts, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jonaslucena81
|