Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 186,10g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Pão Integral, Ovo Frito. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, AdeS Leite de Soja Original, Morangos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelaraujo03
|