Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 36,02g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Onde Onde, Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang. Lounas: Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Onde Onde. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|