Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 97,86g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: 初鹿 鮮奶, 煎雞蛋. Lounas: 中華 油豆腐, 餛飩麵, 雞捲, 甜不辣. Päivällinen: 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 白飯, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 中華 雞蛋豆腐, 雞胸肉. Välipalat/Muut: 黑咖啡, 小木屋鬆餅 原味鬆餅. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|