Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 114,10g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Merci Молочный Шоколад, Огурец, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Полба Фермерская Дробленая. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Evolution Food Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Банан, Просто Мёд, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|