Päiväkirja - starwill01, 27 helmi 22

makan malam pake gyoza ala akuh... nasi merah nya dikasih bumbu minyak wijen, saus tiram dan boncabe 50...wkwk
total 525 kalori...

Näytä dieettikalenteri, 27 helmikuuta 2022:
1671 kcal Rasva: 71,85g | Prot: 67,31g | Hh: 197,69g.   Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah, Telur. Päivällinen: Kobe Boncabe Level 50, Gyoza alaStar, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Wall's Cornetto Oreo, SuperIndo Kerupuk Ikan, Chocolatos Wafer Roll Dark, Biskuit Tawar atau Mentega. lisää...
2071 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - starwill01


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.