|
Эта среда похуже иных понедельников. Работать не пред вообще :(
А выходные были вкусными... Пиво с фисташками и свиными ушками, вареники с капустой, курочка запеченая в духовочке, с вкусной корочкой...
Привес? Не, не слышала, нет его :) Кажется, я начинаю постигать искусство тех счастливых людей, которые просто живут, "едят что хотят и не толстеют".
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2014:
|
1721 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 138,91g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lounas: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|