Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 119,70g | Prot: 78,90g | Hh: 72,06g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Ферма Сливочное Масло 63%, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Premialle Сливки 33%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка. Lounas: Торт арах/отруби 185 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Метро Киви, Now Foods Псилиум. Päivällinen: Цветная Капуста, Novus Зелёный Горошек Замороженный, Фасоль Стручковая, Козлятина 156 гр, Yunus Вяленые Черные Оливки, Английский Грецкий Орех, Премія Chocolat Noir 90%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|