|
Наконец-то я достигла веса, с которым меня выписали из роддома 🙈😄 Идём дальше 💪
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 81,58g | Hh: 51,74g.
Aamiainen: Яичный Белок, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Грудка Индейки, Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Санта Бремор Морковь по-Корейски. Päivällinen: Пятерочка Минтай , Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|