Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 42,13g | Hh: 189,51g.
Aamiainen: Kamps Graubrot, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter . Lounas: Nutella Nutella, Grafschafter Roggenbrötchen. Päivällinen: Französisches Salatdressing, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|