Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 17,78g | Prot: 67,51g | Hh: 69,59g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Frischkäse Natur , Mischbrot. Lounas: Edeka Zuckerschoten , Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|