Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 110,25g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra Violet, Café, Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Itambé Requeijão Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kibon Magnum Zero. Välipalat/Muut: Damascos, Neugebauer Chocolate Amargo Sabor Laranja. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|