Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 70,99g | Hh: 125,67g.
Aamiainen: Huevo, Café, Metco Azucar BC, San Marcos Leche Deslactosada, Mangos, Semillas Secas de Chía, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lounas: Tortillas de Maíz, Hígado Encebollado. Päivällinen: San Marcos Leche Deslactosada, Nestlé Trix. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Martha.Elena
|