Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2014:
|
3488 kcal
|
Rasva: 106,10g | Prot: 189,76g | Hh: 434,35g.
Aamiainen: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Vanilla. Lounas: Ja! Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Hacksteak. Päivällinen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Lidl Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|