Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 65,35g | Hh: 112,14g.
Aamiainen: Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Boiled Egg. Lounas: Beef Jerky, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Rosemary & Olive Oil. Päivällinen: Kroger Ground Sirloin 90/10, Lindsay Large Black Olives, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Popsicle, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|