Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 74,30g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , ONE POT VEGETABLE ORZO. Päivällinen: Peanut Butter Cookies (From Recipe), Red Sweet Pepper, Brown Rice, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Trader Joe's Sour Cream & Onion Corn Puffs, Maple Syrup , Fage Total 0% Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|