Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 96,75g | Hh: 166,21g.
Aamiainen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Laugenstange, Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Müller Milchreis High Protein Klassik, Apfelsaft, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe, Ponnath Vital Wiener Würstchen. Päivällinen: Mucci Cookie Dough Eis, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bergader Almkäse, Rote Beete Salat, Wasa Knäckebrot Rustikal. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|