Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 82,06g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Almette Schnittlauch, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Fettreduzierter Cappuccino, Croissant, Bauernbrot. Lounas: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Birnen, Apfel, Dr. Quendt Russisch Brot. Päivällinen: Delikato Tafel Meerrettich, Weißwein, Frosta Gemüsepfanne, Berida Lachsfilet. Välipalat/Muut: Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|