Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1247 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 67,62g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Labu Siam, Telur Rebus. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes. Päivällinen: Sambal Matah, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kacang Hijau, Garuda Kacang Telur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|