Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1015 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 52,03g | Hh: 115,15g.
Aamiainen: Gula Pasir, Semur Telur, Kopi. Lounas: Bayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Telur Rebus, Pisang. Välipalat/Muut: Pastel. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|